Cameron Diaz (52 años): "Deberíamos normalizar los dormitorios separados"

Desde siempre, la idea de compartir cama, cuando se mantiene un vínculo sentimental, se ha considerado lo normal y lo idóneo. Ha sido (y sigue siendo) símbolo por excelencia de intimidad, unión y compromiso. Sin embargo, esta concepción de descanso compartido en pareja, cada vez se cuestiona más por aquellos que se preguntan si dormir por separado, es quizás la clave para fortalecer la relación.

Este debate ha cobrado una nueva dimensión tras las declaraciones de la actriz Cameron Díaz (52 años), quien, en una entrevista en el pódcast 'Lipstick on the Rim', planteó abiertamente una idea aún poco común: que las parejas estables puedan dormir en dormitorios separados sin que eso se interprete como una señal de crisis. Según ella, este cambio de hábito podría ser no solo sano, sino incluso deseable.

Una propuesta revolucionaria (aunque muy práctica)

Foto: Foto: Amador Toril - Proyecto: Alberto Torres - Estilismo: Beatriz Sánchez

Durante la conversación, Cameron Díaz defendió con naturalidad que dormir separados, o a lo que también se denomina como 'Sleeping Apart Together' puede mejorar tanto el descanso como la convivencia en pareja. "Deberíamos normalizar los dormitorios separados", afirmó. Incluso fue un paso más allá al compartir cuál sería, en su opinión, el modelo ideal de convivencia: "Yo tendría mi habitación o mi casa, tú la tuya, y un dormitorio en común para encontrarnos cuando queramos". Aunque dejó claro que actualmente no lo aplica porque adora compartir cama con su marido, el músico Benji Madden, su mensaje fue rotundo: descansar bien no debería estar reñido con el amor.

La actriz ha reabierto así un tema que muchas parejas se plantean en privado, pero pocas se atreven a decir en voz alta: la falta de sueño puede minar el humor, la paciencia y la calidad de una relación, y dormir por separado puede ser una solución válida para quienes lo necesiten. La clave está en dejar atrás los prejuicios y entender que cada pareja construye sus propias normas.

Dormir separados: más beneficioso de lo que parece

Foto: Foto: Lorenzo Penatti | Interiorismo: Francesca Bassi | Estilismo: Bruno Tarsia

Lejos de ser una excentricidad, el Sleeping Apart Together, es una opción cada vez más habitual entre parejas que se quieren, pero valoran un descanso de calidad. Las razones son diversas: uno de los dos ronca, tiene horarios distintos, se mueve mucho por la noche o simplemente necesita su propio espacio para desconectar. Según los expertos, puede incluso evitar conflictos innecesarios durante el día.

Además, los especialistas en sueño y relaciones coinciden en que esta práctica no tiene por qué implicar una distancia emocional. De hecho, puede fortalecer el vínculo al reducir tensiones derivadas del cansancio o el mal dormir. Y, desde el punto de vista decorativo, permite a cada persona personalizar su dormitorio según sus gustos y necesidades, lo que también aporta bienestar.

Dormir separados no significa vivir separados

Como sugiere Cameron Díaz, se trata de abrir nuevas vías para convivir mejor, priorizando el descanso sin renunciar a la intimidad. En una sociedad cada vez más abierta a modelos de relación diversos, quizá ha llegado el momento de replantearnos también cómo compartimos el sueño. Porque, al final, dormir bien es quererse bien. 

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